Dig, Tips til dig, Yoga

Yoga for bedre søvn

Uro og søvnmangel Kender du det, når du lægger dig på puden, sætter alarmen og slukker lyset- så fortsætter hovedet sin larm? Du stresser yderligere over dit tankemylder, når du ved at timerne hurtigt bliver færre og du ser hvileløst op i loftet. Du prøver at læse en bog, tjekke din telefon og tanker om… Read More Yoga for bedre søvn